Soja
Avantages de cette consommation chez la femme
Elément important sur la santé de la femme
Originaire d’Asie, le soja contient des protéines complètes, pouvant remplacer la viande chez les végétariens. Ceux-ci auraient donc la capacité de remplacer une partie de l’œstrogène. Cet effet a été remarqué seulement chez les femmes non ménopausées. Il faut donc être vigilant par rapport aux résultats de ces études. Il est à noter que chez les femmes atteintes d’un cancer du sein ou ayant déjà eu un cancer du sein, la prise de sources concentrées de soja comme les poudres et les suppléments est déconseillée. Une méta-analyse regroupant plusieurs études scientifiques a démontré que la prise de 30 à 80 mg par jour d’isoflavones, un type de phytoestrogène, diminuerait de 21% la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.
#Soja #Soytouch #Silosdutouch
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Elément important sur la santé de la femme
Originaire d’Asie, le soja contient des protéines complètes, pouvant remplacer la viande chez les végétariens. Ceux-ci auraient donc la capacité de remplacer une partie de l’œstrogène. Cet effet a été remarqué seulement chez les femmes non ménopausées. Il faut donc être vigilant par rapport aux résultats de ces études. Il est à noter que chez les femmes atteintes d’un cancer du sein ou ayant déjà eu un cancer du sein, la prise de sources concentrées de soja comme les poudres et les suppléments est déconseillée. Une méta-analyse regroupant plusieurs études scientifiques a démontré que la prise de 30 à 80 mg par jour d’isoflavones, un type de phytoestrogène, diminuerait de 21% la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.
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